- info@topfysio.nl
- 058 8446222
- Franklinstraat 103, 8921ES Leeuwarden
Acute lage rugpijn is pijn in de onderrug die plotseling ontstaat en korter dan zes weken aanhoudt. Het is een veelvoorkomende klacht bij mensen van alle leeftijden. De oorzaak is meestal niet zichtbaar op beeldvorming en ontstaat vaak door een verkeerde beweging, overbelasting, tillen of langdurig in een ongunstige houding zitten.
Een bekende vorm van acute lage rugpijn is spit. Hierbij schiet de pijn er plotseling in, bijvoorbeeld tijdens bukken of draaien. Het voelt alsof je “door je rug gaat”. Medisch gezien valt spit onder acute lage rugpijn, maar het onderscheid zit vooral in de plotselinge en intense start.
De klachten variëren van mild tot ernstig en beperken vaak het dagelijks functioneren. Veelvoorkomende symptomen zijn:
Rugpijn kan dagelijkse activiteiten zoals werken, sporten of huishoudelijke taken flink belemmeren.
Wij bieden verschillende effectieve behandelingen voor acute lage rugklachten:
Als rugklachten na een paar dagen niet verminderen of je beperken in je dagelijkse activiteiten, is het verstandig om hulp te zoeken. Hoe eerder je begint met behandeling, hoe sneller en duurzamer je herstelt.
Onze therapeuten maken een persoonlijk behandelplan dat past bij jouw klachten en doelen. We behandelen niet alleen de pijn, maar richten ons ook op de oorzaak en het voorkomen van herhaling. Met meer dan 25 jaar ervaring zijn wij dé rugspecialist in Leeuwarden.
Spit is een plotselinge, heftige vorm van acute lage rugpijn. Het ontstaat vaak bij een onverwachte beweging, zoals bukken of draaien. Je voelt dan alsof het ‘erin schiet’. Medisch gezien valt spit onder acute lage rugpijn, maar het onderscheid zit vooral in de hevigheid en het abrupte begin.
De meeste mensen herstellen binnen 2 tot 4 weken. Met fysiotherapie vaak sneller.
Oefeningen die gericht zijn op rompstabiliteit en spierkracht zijn effectief. Onze therapeuten stellen een oefenprogramma op maat voor je op.
Lichte beweging zoals wandelen of fietsen mag. Vermijd zware belasting of intensieve training.
Eenzijdige rugpijn komt vaak door spierbelasting. Een fysiotherapeut kan de oorzaak bepalen en behandelen.
Warmte ontspant de spieren en kan de pijn tijdelijk verlichten. Het is een goede aanvulling op actieve behandeling. Maar verwacht er ook weer niet teveel van.
Als de klachten blijven aanhouden of je dagelijkse functioneren beperken.
