Peesontsteking

Behandelingsmogelijkheden

Bij Topfysio bieden we een persoonlijk behandelplan gericht op het verminderen van pijn en het herstellen van de schouderfunctie, waaronder:

• Triggerpoint-therapie: Ontspant gespannen spieren rondom de schouder waardoor er minder pijn is in de schouder..
• Oefentherapie: Gericht op versterking met specifieke schouderoefeningen bij peesontsteking.
• RSQ1 elektrotherapie: in combinatie met oefeningen. Versnelt herstel en verlicht pijn.
• Mobilisatie en Manuele therapie: Vergroot de bewegingsvrijheid en vermindert spanning.

Zelfzorg en Preventie

Zelfzorgmaatregelen om herstel te bevorderen:

• Wissel rust en belasting af.
• Voer gecontroleerde bewegingen uit binnen de pijngrens.
• Pas je houding en werkplek ergonomisch aan.
• Doe dagelijks oefeningen bij peesontsteking schouder om mobiliteit en kracht te behouden.

Wanneer naar de Fysiotherapeut?

Blijven de klachten langer dan een paar weken aanhouden? Dan is een bezoek aan een fysiotherapeut verstandig. Bij Topfysio starten we met een intake en stellen we een gericht en persoonlijk behandelplan op om pijn te verlichten en het herstel te bevorderen.

Een peesontsteking in de schouder kan vervelend zijn, maar met fysiotherapie en gerichte oefeningen is herstel mogelijk. Bij Topfysio Leeuwarden bieden we persoonlijke zorg en advies op maat. Neem contact op voor meer informatie of een afspraak.