- info@topfysio.nl
- 058 8446222
- Franklinstraat 103, 8921ES Leeuwarden
Een achillespeesruptuur is een scheur van de achillespees. Dat kan een volledige ruptuur zijn of een gedeeltelijke scheur, ook wel achillespeesscheurtje genoemd. Vaak gebeurt het plots tijdens sport of een onverwachte beweging. Het voelt alsof iemand hard tegen de kuit trapt en de kracht valt direct weg.
Bij TopFysio Leeuwarden begeleiden we je vanaf de eerste beoordeling tot en met de veilige terugkeer naar sport of werk. Wij behandelen niet alleen rupturen, maar ook andere achillespeesklachten.
Een achillespeesruptuur is meestal direct herkenbaar. De pijn en functiebeperking komen plots en heftig. Bij een scheurtje zijn de klachten subtieler en meer sluipend aanwezig.
Typische klachten bij een ruptuur zijn:
Bij een achillespeesscheurtje zie je vaak:
Het ontstaan van een achillespeesruptuur is bijna altijd multifactorieel. Er is zelden één enkele oorzaak aan te wijzen. Factoren die een rol spelen zijn onder andere:
Zonder operatie betekent dat er geen chirurgische ingreep plaatsvindt. De pees krijgt de kans om te herstellen met behulp van een functionele brace of looplaars. De voet staat daarbij in een stand die de peesuiteinden dichter bij elkaar brengt. Dit gebeurt meestal gedurende de eerste zes weken.
Een operatie wordt overwogen wanneer de scheur volledig is en de peesuiteinden te ver uit elkaar liggen, of wanneer snelle terugkeer naar sport belangrijk is. Ook bij jonge, competitieve sporters of zwaar lichamelijk werkers kan opereren de voorkeur hebben.
Samengevat:
In de eerste weken is het belangrijkste doel dat de pees veilig kan herstellen. Je loopt in een brace of laars met hakverhoging. Rekken of te veel mobiliteit in deze fase is schadelijk en kan de genezing vertragen. Koelen en hoog leggen raden wij af, omdat dit de doorbloeding belemmert en het herstel juist kan vertragen.
Wij richten ons in deze periode op:
Wanneer de brace wordt afgebouwd, start de actieve fysiotherapie. Bij TopFysio Leeuwarden bestaat deze fase uit:
Onze aanpak is maatwerk. Wij passen de belasting en oefeningen steeds aan op jouw hersteltempo, sportdoelen en dagelijkse activiteiten.
Naast de behandeling kun je zelf veel doen om herstel te ondersteunen.
Bij TopFysio Leeuwarden maken we een persoonlijk behandelplan dat aansluit bij jouw sport en doelen.
Zoek zo snel mogelijk hulp bij de volgende signalen:
Een scheurtje is een gedeeltelijke beschadiging van de pees, waarbij vaak nog wat kracht aanwezig is. Een ruptuur is een volledige scheur, waardoor de functie grotendeels wegvalt.
De bracefase duurt meestal zes weken. Daarna volgt een revalidatieperiode van drie tot zes maanden. Volledige terugkeer naar sport en zware belasting kan zes tot negen maanden duren, en in sommige gevallen zelfs tot twaalf maanden.
Ja. Met een echo kan worden vastgesteld of het om een gedeeltelijke of volledige scheur gaat en of de peesuiteinden goed op elkaar aansluiten. Dit is belangrijk voor de behandelkeuze.
Rekken in de eerste zes weken kan de genezende vezels uit elkaar trekken en het herstel belemmeren. Te veel mobiliteit is een risicofactor voor blijvende klachten en verminderde functie.
Ja. Eiwitten, vitamine D en mineralen zijn nodig voor collageenopbouw. Een verhoogd cholesterol kan de peeskwaliteit verminderen en het risico op een scheur vergroten.
Corticosteroïden, fluoroquinolone antibiotica en mogelijk langdurig gebruik van statines kunnen de kans op een achillespeesruptuur verhogen.
Nee. Bij TopFysio Leeuwarden trainen we de hele keten: enkel, knie, heup en romp. Zo verklein je de kans op overbelasting en kom je sterker terug.
Nee. Koelen lijkt onschuldig, maar kan de doorbloeding verminderen en herstel vertragen. Bij peesweefsel is een goede doorbloeding juist essentieel.
Ja, dat kan. Soms lijkt een kuitspierscheur sterk op een achillespeesblessure. De klachten overlappen, maar de behandeling verschilt. Lees meer over kuitspierscheur.
