Symptomen van Bechterew
De klachten beginnen vaak sluipend en verschillen per persoon. Veelvoorkomende symptomen zijn:
- Pijn en stijfheid in de onderrug en heupen, vooral in de ochtend of na rust
- Verminderde flexibiliteit van de wervelkolom
- Uitstralende pijn naar borstkas of benen (bijvoorbeeld vanuit het bekkengebied)
- Pijn en zwelling in andere gewrichten zoals knieën, enkels of schouders
- Chronische vermoeidheid en algehele malaise
- Geleidelijk functieverlies van gewrichten door kraakbeenschade
- Spierverhardingen (triggerpoints) rondom rug en bekken
Let op: uitstraling naar de armen is niet typerend voor Bechterew en wijst meestal op andere structuren.
De klachten kunnen het dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden. Denk aan moeite met bukken, tillen, opstaan of langere tijd actief blijven.
Behandelopties bij TopFysio Leeuwarden
- Fysiotherapie en oefentherapie: Op basis van een uitgebreide intake stellen we een persoonlijk behandelplan op. De oefentherapie bij Bechterew is gericht op het verbeteren van houding, spierkracht, mobiliteit en algehele belastbaarheid. Daarbij wordt specifiek getraind op het behouden van beweeglijkheid van de wervelkolom en het voorkomen van verstijving. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat regelmatige en gerichte oefentherapie een positief effect heeft op pijnvermindering, functiebehoud en kwaliteit van leven bij mensen met axiale spondyloartritis (zoals de ziekte van Bechterew).
- Triggerpointtherapie & dry needling: Veel mensen met Bechterew ontwikkelen spierknopen in de rug en bilregio. Deze zorgen voor extra stijfheid en pijn. Met dry needling of diepe fricties kunnen we deze triggerpoints gericht deactiveren, wat vaak direct verlichting geeft.
- OriGENE-therapie: Met OriGENE train je de rug op een gecontroleerde en ontlastende manier. Deze methode is geschikt voor het versterken van de wervelkolom zonder overbelasting en helpt bij het behouden van mobiliteit op de lange termijn. OriGENE wordt veelvuldig ingezet bij reumatische rugklachten behandelen, zoals bij Bechterew. Meer over deze methode? Bekijk onze pagina over OriGENE-therapie.
- RSQ1-therapie: RSQ1 combineert functionele bewegingen met elektrische spierstimulatie. Dit stimuleert diepe spieractivatie en bevordert herstel. Deze techniek wordt succesvol ingezet bij langdurige rug- en bekkenklachten, waaronder klachten door Bechterew. Meer over RSQ1-therapie bij chronische klachten: rsq1-therapie.
- Houdingsadvies en coaching: Naast fysieke behandeling besteden we aandacht aan het aanleren van een actieve houding, energiemanagement en het slim verdelen van dagelijkse belasting. Je krijgt praktische tips om verantwoord te bewegen en je grenzen te bewaken. Lees ook: Rugklachten en wervelkolomtraining.
Zelfzorg en preventie
Bechterew vraagt om dagelijks aandacht voor beweging, houding en herstel. Onze tips:
- Beweeg dagelijks – ook bij lichte pijn
- Voer gerichte oefeningen uit voor kracht en mobiliteit
- Let op je houding bij zitten, staan, tillen en slapen
- Wissel regelmatig van houding, voorkom langdurig zitten
- Eet gezond, slaap voldoende en voorkom overbelasting
- Plan rustmomenten, maar vermijd langdurige inactiviteit
Onze fysiotherapeuten helpen je om deze gewoontes haalbaar te integreren in je dag.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
Plan een afspraak bij TopFysio als je:
- Elke dag klachten hebt in rug of bekken
- Je ochtendstijfheid toeneemt of lang aanhoudt
- Moeite hebt met bukken, bewegen of opstaan
- Spierzwakte of mobiliteitsverlies ervaart
- Geen verbetering merkt met medicatie of zelfzorg
- Je werk, sport of dagelijks leven beperkt wordt
Hoe eerder je start met fysiotherapie, hoe groter de kans op behoud van functie en kwaliteit van leven.
Patiëntervaring
“Vanwege mijn werk ben ik vaak verhuisd. In elke nieuwe woonplaats moest ik opnieuw op zoek naar een geschikte fysiotherapeut. Wat ik zo waardeer aan TopFysio, is dat ze weten wat je als Bechterew-patiënt nodig hebt. Hun ervaring met Bechterew-oefengroepen maakt echt het verschil. Ik reis jaarlijks naar Tsjechië voor een intensief kuurprogramma, maar wat ik daar ervaar, weet TopFysio ook te bereiken. En dat gewoon in Leeuwarden. Hun aanpak daagt je uit, maar je komt er sterker uit. Letterlijk herboren.”
Maak een afspraak
Wil je je klachten beter onder controle krijgen, mobiel blijven en met vertrouwen blijven bewegen? Neem dan contact op met TopFysio Leeuwarden.
Veel gestelde vragen
Wat is de oorzaak van de ziekte van Bechterew?
De exacte oorzaak van de ziekte van Bechterew is onbekend. Wel speelt erfelijkheid een grote rol. Het HLA-B27-gen komt vaker voor bij mensen met deze vorm van reuma.
Welke oefeningen zijn goed bij de ziekte van Bechterew?
Bij Bechterew zijn oefeningen gericht op houding, mobiliteit en rugspieren het meest effectief. Denk aan rompstabiliteit, ademhaling en gecontroleerde beweeglijkheid van de wervelkolom. Een fysiotherapeut stelt een persoonlijk oefenprogramma op.
Helpt fysiotherapie bij de ziekte van Bechterew?
Ja. Fysiotherapie helpt om pijn te verminderen, mobiliteit te behouden en verstijving van de wervelkolom te voorkomen. Het is een bewezen effectieve aanpak bij Bechterew.
Wat is OriGENE-therapie bij de ziekte van Bechterew?
OriGENE is een oefenmethode voor mensen met rugklachten of verminderde mobiliteit. Je beweegt de rug actief met ondersteuning, waardoor je veilig spierkracht opbouwt en de beweeglijkheid van de wervelkolom behoudt — zonder overbelasting.
Wat is RSQ1-therapie bij Bechterew?
RSQ1 is een therapievorm waarbij elektrische spierstimulatie wordt gecombineerd met beweging. Dit activeert de spieren diep en helpt bij pijnvermindering, spieropbouw en herstel bij chronische rugklachten zoals Bechterew.
Wat is het verschil tussen de ziekte van Bechterew en artrose?
De ziekte van Bechterew is een chronische ontstekingsziekte van de wervelkolom en hoort bij de reumatische aandoeningen. De klachten beginnen vaak op jongere leeftijd en kenmerken zich door ontstekingspijn en ochtendstijfheid.
Artrose is de meest voorkomende vorm van reuma, maar géén ontstekingsreuma. Het is een aandoening waarbij het hele gewricht langzaam verandert, meestal op latere leeftijd. De pijn bij artrose treedt vooral op bij beweging en belasting.